demam, and what to do...

monday, aku kedemaman yang agak teruk, tempoh masa yang diambil utk bangkit dari tempat tidur memakan masa beberapa minit lantaran kesakitan pada semua sendi2.. telanlah panadol seketul setelah makan sahur dan minumlah air dgn sangat banyak. minum sampai kembung perut, kemudian berjalan-jalanlah 40 langkah atau lebih.. selepas selesai sendawa2 tu, solatlah subuh, setelah solat, pakai stokin 2 pasang, selimuti tubuh dengan sweater, kemudian baluti tubuh dengan comforter, buka kipas tapi jangan halakan ke arah diri sendiri.. biarkan peluh keluar, jika rasa tidak selesa, biarkan rasa tidak selesa itu, setelah 2jam biasanya akan bangkit dgn baju yang basah kuyup.. tetapi tidak mengapa, kita kan ada mesin basuh.. ketika itu insyaAllah akan rasa kebah daripada demam yang dialami.. limpahan kesyukuran kpd Allah SWT.